メンタルヘルス・EAP

従業員が安心して働ける環境を整える「メンタルヘルス・EAP(従業員支援プログラム)」。専門家が仕事や私生活の悩みをサポートする仕組みの円滑な導入・運用に関する記事や関連情報を掲載しています。

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カタルシス効果とは――意味と例、心の中のもやもやを吐き出してスッキリするには - 『日本の人事部』

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「カタルシス」とは、心の中にたまっていた言葉にならないもやもやした感情を、何かをきっかけに吐き出し、解放させること。さらに、それによって気分がすっきりし、不安や緊張などの症状がなくなることを「カタルシス効果」といいます。現在は心理学の用語として使われ...

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