ビジネスパーソンの2人に1人が「以前と比較して職場で“ちょっとした休憩”がとりにくくなった」と痛感。仕事中の“ちょっとした休憩”のとり方を知りたい人は8割以上にのぼる～『仕事中の休憩 実態調査』：江崎グリコ

事務的な作業による一時的・心理的なストレスを低減するメンタルバランスチョコレート「GABA（ギャバ）」を展開する江崎グリコ株式会社では、一般企業で働く800人を対象に、仕事中の休憩に関する調査を行いました。

主な調査結果は以下の通りです。
※詳細はリリース(PDF)をご確認ください。

●働き方改革で、仕事中の休憩がとりづらく感じている
普段の仕事において、「以前より短時間で効率よく仕事をしないといけない」と感じると答えた人は66.1％と、全体の7割近くを占めています。
また、4人に1人は「以前より忙しさが途切れず、ランチに出られないことが多い」（26.3％）と感じており、20代では3人に1人（33.0％）となっています。
さらに、以前と比較して職場で“ちょっとした休憩”がとりにくくなったと感じるかと聞くと、半数（50.0％）が“ちょっとした休憩”がとりにくくなったと感じています。
働き方改革が推進される一方、普段の仕事中の休憩にしわ寄せが生じる場合もあるようです。

●ビジネスパーソンの8割以上が仕事中の“ちょっとした休憩”のとり方を知りたい
そこで、ランチタイム休憩を除く、仕事中の“ちょっとした休憩”について掘り下げてみました。
まず、自分に合った仕事中の“ちょっとした休憩”をしているかと聞くと、3人に1人が「自分に合った方法が分からない」（32.6％）と答え、「わかっているが実践はできていない」（27.5％）を合わせると、全体の6割が「仕事中の“ちょっとした休憩”ができていない」（60.1％）ことがわかりました。
一方、仕事中の“ちょっとした休憩”の適切なとり方があるとしたら知りたいかと聞くと、全体の82.3％が「知りたい」と答え、20代では9割にも上っています。

●コーヒーやチョコでしっかり休み、パフォーマンスUP！中でも若手は仕事中の“ちょこっとチョコ休憩”が欠かせない
仕事中の“ちょっとした休憩”の具体的な内容を聞くと、「トイレに行く」（52.6％）、「お茶や水を飲む」（48.4％）、「コーヒーや紅茶を飲む」（43.3％）、「チョコなど甘いお菓子を食べる」（31.5％）の順となり、とりわけ20代は4割が「チョコなどの甘いお菓子」（38.5％）、50代は「コーヒーや紅茶を飲む」（51.5%）で、仕事中の“ちょっとした休憩”を味わっています。
また、仕事中の“ちょっとした休憩”で自身のパフォーマンスを上げるために効果的だと思うものを聞くと、「コーヒーや紅茶を飲む」（27.6％）、「お茶や水を飲む」（22.0％）、「チョコなど甘いお菓子を食べる」（21.0％）の順となり、とりわけ20代では「チョコなど甘いお菓子を食べる」（26.5％）がトップとなっています。
若手ビジネスパーソンにとって仕事中のちょっとしたチョコ休憩は、仕事の効率を上げるために欠かせないものとなっているようです。

＜調査概要＞
■実施時期 2018年10月30日（火）～10月31日（水）
■調査手法 インターネット調査
■調査対象 全国の20代～50代の有職男女800人（各年代ごとに男女別に100人ずつ）

＜リリースに関するお問い合わせ先＞
株式会社 電通パブリックリレーションズ　担当：田中　TEL. 06-6484-8857
江崎グリコ株式会社　広告部／下山　TEL.06-6130-5957

◆本リリースの詳細は、こちらをご覧ください。

（江崎グリコ株式会社　http://www.glico.co.jp/ ／12月17日発表・同社プレスリリースより転載)