『一番大切なのに誰も教えてくれない メンタルマネジメント大全』(ジュリー・スミス:著、野中香方子:訳)河出書房新社より刊行
河出書房新社は、『一番大切なのに誰も教えてくれない メンタルマネジメント大全』(ジュリー・スミス:著、野中香方子:訳)を刊行しました。
世界37か国刊行のベストセラー。メンタルケア先進国イギリスで話題沸騰
全英で大人気の心理学者・臨床心理士によるセルフケアガイド。気分の上下、不安、ストレス、やる気……日々のメンタルを整える簡単で実用的な方法を全網羅。
■本書の概要
一番大切なのに誰も教えてくれない メンタルマネジメント大全
著者:ジュリー・スミス
訳者:野中 香方子
発売日:2023.02.27
定価:2,002円(本体1,820円+税)
ISBN:978-4-309-30024-5
ページ数:368ページ
判型:46判
■目次(一部抜粋)
第1章 気分が落ち込むとき
第2章 やる気が出ないとき
第3章 辛い感情にとらわれているとき
第4章 大切なものを失ったとき
第5章 自信をなくしているとき
第6章 不安を感じているとき
第7章 ストレスを感じているとき
第8章 心が満たされないとき
◆書籍の詳細は、こちらをご覧ください。
(株式会社 河出書房新社 / 2月発表)
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メンタルヘルス