「モチベーション向上」に関連する記事一覧

キャリアの足場が消えるとき——ミドル期に訪れる“立ち止まり”と問い直し

これまで築いてきた働き方や生活のバランスが、ある日突然崩れる――。ミドル期には、予期せぬ異動、制度変更、職場の人間関係の変化など、コントロール不能な出来事が起こりやすい。多くの人が、その衝撃からどう回復し、どうキャリアを再構築すればよいのか、模索して...

ブルシット・ジョブとは｜意味と組織への影響

「ブルシット・ジョブ（Bullshit Jobs）」は、人類学者デヴィッド・グレーバーが提唱した概念です。働いている本人さえ必要がないと感じていて、世の中や社会に何の貢献もしない仕事のことを指します。組織の生産性を著しく下げる原因となるため、人事やマ...

「生物学」から考える、働く「ヒト」にとっての「幸せな組織」とは

東京大学定量生命科学研究所教授の小林武彦さんは、ゲノム再生に関する研究のほか、生物学の観点から「ヒト」の老いや死に迫る研究者として知られています。最新刊の『なぜヒトだけが幸せになれないのか』（講談社現代新書）では、「ヒト」の進化と社会の成り立ちを...

スパイト行動とは｜意味と対処方法

「スパイト行動」とは、「自分が損をしてでも相手の利益を減らしたい」という心理傾向からくる行動のこと。「悪意」を意味する英語の「スパイト（spite）」に由来します。スパイト行動は、嫉妬や敵意が引き金になるケースが多く、利己的でも利他的でもない“第三の...

ミッドライフ・クライシスとは｜40代50代の危機をどう解消するか

「ミッドライフ・クライシス」とは、40代から50代にかけて起こる身体的・社会的な変化をきっかけに、人生に対して不安や焦りを覚えること。この年代は、体力の低下や更年期といった身体的な変化に加え、子育てが一段落するなど社会的役割の変化が重なりやすい時期で...

DevRelとは｜意味と具体的な施策

「DevRel（デブレル）」とは、Developer Relationsの略語で、企業とデザイナー・エンジニアなどの開発者が良好な関係性を構築するための活動のこと。企業が開発者から自社の技術やサービスへの支持を得るために、イベントやブログなどさまざま...

モチベーショングラフとは｜意味と活用法

「モチベーショングラフ」とは、個人のモチベーションの変動を視覚的に表したグラフで、自己分析のために使われる手法。時系列に沿って、具体的な出来事や感情とともに、線でモチベーションの上昇・下降を描き出します。モチベーショングラフを作成することで、自らのモ...

シニア社員研修の種類や費用、選び方～全国の研修企業一覧～

シニア研修とは、シニア社員を対象に行う研修全般のことで、モチベーションの向上や学び直し、キャリア自律推進などを支援することを目的に実施されます。シニアの労働人口増加や定年延長などの影響で、シニア研修の導入を検討する企業が増えています。本記事では、シニ...

エメットの法則とは｜先延ばし癖を卒業するには？

「エメットの法則」とは、仕事を先延ばしにすると、そのタスクにかかる以上の時間とエネルギーが必要になる法則のこと。経営コンサルタントのリタ・エメット氏が著書『The Procrastinator's Handbook（邦題：いま、やろうと思っていたのに...

ジョブ・クラフティング、「意味知らない」「初めて聞いた」約6割

「ジョブ・クラフティング」という言葉をどのくらい理解しているかを聞きました。「言葉自体は聞いたことがあるが、意味は知らなかった」（18.1％）、「初めて聞いた」（38.7％）という結果でした。ジョブ・クラフティングという言葉の理解度は、まだあまり高く...

ゴーレム効果とは｜部下が成長しない要因は「期待」にある

「ゴーレム効果」とは、他者からの期待や評価が低いことによって、実際のパフォーマンスが低下する現象。米国の教育心理学者であるロバート・ローゼンタール氏により提唱されました。ゴーレム効果は、低評価を受けている本人のパフォーマンスが下がる「絶対的ゴーレム効...

ジャーナリングとは――意味と集中力の高め方

「ジャーナリング」とは、自分の思考や感情を書き出していく手法のこと。昨今のマインドフルネスへの関心の高まりとともに、注目を集めています。「書く瞑想」とも呼ばれており、決められた時間中あるテーマについて書き続けることで、心を“今”に集中させることができ...

アップスキリングとは｜リスキリングとは何が違う？

「アップスキリング」とは、すでに保有している知識・スキルを更新したり、強化したりするプロセスのこと。文字通り「スキルをアップ」させるという意味です。近年注目を集めている「リスキリング」は新しいスキルを身につけることを指しますが、アップスキリングは、既...

脳科学の視点から考える、社員の「主体性」の育み方

活躍する人材の要件の一つとして挙げられる「主体性」とは、そもそもどんなものなのでしょうか。また、社員の主体性を引き出したり、組織の中で主体性を持つ人材を増やしたりすることは可能なのでしょうか。玉川大学脳科学研究所教授の松元健二さんにうかがいました。

職務特性モデルとは――意味とモチベーションに必要な要素

「職務特性モデル（Job Characteristics Model）」とは、仕事の特性が人のやる気を左右し、核心的な仕事に従事する人ほど、モチベーションが上がりやすいことを説明した理論のこと。米国ハーバード大学の組織心理学者J・リチャード・ハックマ...

期待理論――意味と従業員のモチベーションを上げる方法

「期待理論」とは、モチベーションが生じる過程や度合いについて説明した理論のこと。1964年、米国イエール大学の経営学・心理学教授であるビクター・H・ブルーム氏が、著書『仕事とモチベーション』でモチベーションが生じる過程を数式で表しました。目標や戦略が...

公平理論（エクイティ理論）とは――意味と人の行動特性を解説

「公平理論」はモチベーション理論の一つで、「投入量（Input）」に対して得られる「報酬（Outcome）」に他者と比べて不公平を感じたとき、その程度が大きいほど、不公平感を解消して公平に近づくような行動をとるという考え方です。J・ステイシー・アダム...

マクレランドの欲求理論とは――意味と欲求ごとの傾向を解説

「欲求理論」とは、人の行動は「達成欲求」「権力欲求」「親和欲求」「回避欲求」のうちいずれかの動機に基づいているという理論です。米国の心理学者デビッド・マクレランド氏が提唱しました。提唱された1976年当時は「達成」「権力」「親和」の3種類にまとめられ...

コンフォートゾーンとは――意味と成長に必要な環境を解説

「コンフォートゾーン（Comfort zone）」とは、快適な空間、居心地のいい場所を意味します。米国ミシシッピ大学ビジネススクール教授のノエル・M・ティシー氏は、成長に関する環境を三つに分類しました。コンフォートゾーン、ラーニングゾーン（ストレッチ...

ボアアウト（退屈症候群）とは――意味といきいき働くためのポイント

「ボアアウト（Bore out）」とは、主に仕事における物足りなさややりがいのなさにより、やる気を失ったり不安や悲しみを感じたりして、メンタルヘルスに支障をきたすことです。「退屈症候群」とも呼ばれます。物事への意欲がなくなり、慢性的に退屈さを感じるよ...