昨今、ビジネス環境や就労環境は急速に変化し、リモートワークやフレックスタイム制度の導入が進む中、社員一人ひとりのメンタルヘルスへの関心が高まっています。
また、職場でのストレスや疲弊感が溜まり心身の不調を抱える社員が増える中、企業および従業員自身がメンタルヘルスの問題に適切に対処していく必要が出てきています。

本ウェビナーでは、社員が自身でストレスをコントロールできる力を高める「セルフケア」について解説します。
特に「コーピング」という概念を中心に、個々のストレスに対処するための具体的な方法を解説し、実践的なセルフケアの手法を提供します。

参加者は、ストレスマネジメントの基本や「こころの柔軟性」を育むためのセルフケア方法を学べるほか、実際の現場で即活用できるアイデアや視点を得て、職場全体のメンタルヘルスの状況をより良くしていくための具体的な取り組みへの理解を深めることができます。

第一弾＜セルフケア編＞は、一般社員の皆さまから、人事・管理職、経営者の皆さままで、全ての方へお届けしたい内容です。
 

【このような方にオススメ】
・若手〜中堅社員のメンタルヘルス不調・早期離職が課題となっている人事・総務ご担当者様
・健康経営の一環として、従業員の「こころの健康」を組織的に支えたい方
・コストをかけず、全社的に取り組みやすいメンタルヘルス施策を探している方
・メンタルヘルス不調者が出た後の「対応」だけでなく、予防的な仕組みを社内に根付かせたい方

【このセミナーの学び】
・ストレスに気づき、適切に対処するセルフケアの基本を理解できる
・「コーピング」を活用した具体的なストレス対処法を学べる
・心の柔軟性（レジリエンス）を高める考え方と実践のヒントが得られる
・組織で取り入れやすい、予防的なメンタルヘルス施策のアイデアを持ち帰ることができる

人事・労務の方はもちろん、従業員ケアに関心のある管理職の方も必見です！ぜひご参加ください！