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出る杭を育てる・言いたい事が言い合える安全で活性化した組織創り株式会社CHANGE PLUS

カブシキカイシャチェンジプラス

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脳のクセを知り、ストレスマネジメント力を身に付けませんか?
生産性UPのための、オンライン・マインドフルネスワークショップ体験会

オンラインでマインドフルネスを体験しませんか。
環境変化が激しい現代においての必須スキルであるストレスマネジメントを、脳科学の観点からお伝えします。

開催日時
2022/07/27(水) 16:00 ~ 17:15
参加費
無料
開催形式
WEBセミナー(オンライン)
脳のクセを知り、ストレスマネジメント力を身に付けませんか?
生産性UPのための、オンライン・マインドフルネスワークショップ体験会
このセミナーの受付は終了しました
特典
当日使用する投影スライドをPDFにて差し上げます。

セミナー概要

技術革新や労働人口の減少、おさまりを見せないパンデミックなど様々な外部環境の移ろいによって、私たちは働き方の変化を余儀なくされると同時に、変化にアジャスト出来るのか?という不安を抱えています。

 

そこに追い打ちをかけるように、スマートフォンやテレビからはネガティブな情報が矢継ぎ早に流れてきて、不安を助長しています。

 

ビジネスでパフォーマンスを発揮する上で、ストレスは大きな阻害要因となります。

 

一方で、私たちは少しずつ気付かないうちにストレスを蓄積しています。

 

そうです。私たちは無自覚なストレスによって、知らず知らずのうちに注意散漫になったり感情のコントロールがままならなくなったりと、仕事そのものの生産性を下げるだけなく、対人関係構築や最適な意思決定をすることにも悪影響を及ぼしているのです。

 

では、どのように対処すれば良いのか?

 

対処する選択肢のひとつが、気付きの力を高める事です。

 

つまり、目の前の集中すべき事から注意が逸れていないか?感情や環境に流されていないか?といった、自分の「今」の状態に気付く力です。

 

これをメタ認知と言います。

 

本セミナーでは、メタ認知を高める方法を、マインドフルネスというソリューションを通じてお伝えすると共に、私たちが生まれながらに持っている脳のクセを知って頂く事で、適切にストレスをマネージする方法をお伝えします。

 

◆マインドフルネスとは?

マインドフルネスとは、東洋では瞑想という形で実践されていたエクササイズがアメリカに渡り、医療向けにカスタマイズされ逆輸入されたものです。

 

今日ではビジネス向けにも応用されるようになり、マインドフルネス先進国のアメリカで、Googleやゴールドマンサックスなどの大企業が人材育成のメソッドとして採用した事から、徐々にグローバルへと広がりを見せています。

 

◆本ワークショップのスタイル

ご参加頂く方が様々な環境下にあることを前提に、本来ワークショップで行うアクティブなワークは省いております。よって、オフィスのデスクやご自宅からでも十分楽しみながら参加可能なデザインとなっておりますので、ご安心して参加下さい。

 

このセミナーの受付は終了しました

プログラム

16:00 ~ 16:05
セッション1
ご挨拶及び、会社紹介
16:05 ~ 17:20
セッション2
マインドフルネスワークショップ体験
17:20 ~ 17:30
セッション3
質疑応答

講師情報

中村 慎太郎

株式会社CHANGE PLUS

中村 慎太郎(ナカムラ シンタロウ)

代表取締役

一般社団法人まなびやアカデミー Adviser
マインドフルネストレーナー
健康経営アドバイザー
全米NLP協会認定 NLPコーチングマスタープラクティショナー

元リクルート社のHR事業領域にてゼネラルマネージャーなどを歴任
営業マン時代には、1000社を超える企業の採用に関わる。その後部門責任者としてイノベーションアワードや働き方改革アワードなどを受賞する。
経営者や人事部門が望む組織、人材像を理解しつつ、現場の「とは言え、目の前の仕事が優先でしょ!」の気持ちにも寄り添う、winwinの人材育成を目指し、2017年に株式会社CHANGE PLUSを創業。

詳細情報

開催日時 2022/07/27(水) 16:00 ~ 17:15 (受付2022/07/27(水)15:50~)
会場名 WEBセミナー(オンライン)
講師 中村 慎太郎
受講費 無料
定員 20名
特典 当日使用する投影スライドをPDFにて差し上げます。
申込期限 2022/07/27(水) 12:00
申込後のキャンセル期限 2022/07/27(水) 12:00
受講対象 新入社員若手・中堅社員管理職経営者・経営幹部パート・アルバイト人事・労務
主催 株式会社CHANGE PLUS

企業情報

株式会社CHANGE PLUS [カブシキカイシャチェンジプラス]
所在地 〒164-0001  東京都中野区中野1-41-11
対応エリア 全国
代表者名 中村 慎太郎
従業員数 2名
資本金 300万円
事業カテゴリ 人材アセスメント・サーベイ人材育成・研修組織・人事コンサルティング

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