【キャリコンLETTER】～認知行動療法セット～

※メルマガ2024年1月・2月に配信したキャリコンLETTERです

キャリコンLETTERでは、
ウェルネスラビット君がキャリアの健康について支援するメッセージを送っています

キャリアコンサルタントってキャリアアドバイザーのイメージが強いかもしれませんが
心理学にも精通していることをご存じですか？

今回選別したLETTERは、心を整える方法としても有効な
「認知行動療法」について紹介しています
・認知行動療法を活用しよう！
・認知の歪みをチェックしよう！

日常生活で少し意識するだけでも景色が変わるかもしれません
ぜひセルフケアにお役立てください！