仕事で大きなストレス抱えていませんか？見方を変え成長に繋げる

今回は、
「見方を変えて成長につなげる」
について一緒に考えていきたいと思います。

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■仕事で大きなストレスを抱えていませんか
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仕事をする中で、大きなストレスを
感じたことはありますでしょうか。

私は技術系企業に特化したD&I推進支援に
長年携わっていることもあり、
特に男性社会傾向が強い組織の中で
まだまだマイノリティな立場である女性社員の方からは、
マイノリティゆえのストレスを多く感じている
という話をよく耳にします。

私がそんな女性社員の皆さんにお伝えしているのは、

●自分のものの見方を変える

ということです。

自分が感じるストレスを周囲の環境や他人のせいに
できたとしても、根本解決には至らないことは
すでに多くの方がご存知の通りです。

過去と他人は変えられません。
変えられるのは、自分と未来だけです。

それなら、自分の捉え方を変えて、
起こった出来事を前向きに捉えて、
未来に向けた行動につなげるーー。

これが、唯一の解決策だと私は確信しています。

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■自分の捉え方を変えて、チーム成果を創出！
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私が入社2～3年目位の時、
職場の方に苦言を言われたことがありました。

その内容は、
「自分だけが良ければいい、という行動が目立つ」
というものでした。

職場にも慣れてきて、自分なりに仕事をこなし、
手ごたえを感じていた頃だったので、
言われたときは本当にショックで落ち込んでしまいました。

ひどい落ち込み様だったせいか、
ある先輩社員がこんな風に声をかけてくれたのです。

「みんな、あなたにもっと良くなって欲しいと思って
伝えてくれたんだよ。いつも頑張っいることは
全員が認めているよ」

私は“怒られた”と捉えてショックを受けていましたが、
わざわざ言いにくいことをあえて伝えてくれたと知った途端、
有難い気持ちでいっぱいになりました。

それが転機となり、私は周囲の皆さんの意見をよく聴き、
それぞれの考えや気持ちに充分配慮した関わりを
常に意識するといったベースが出来たと思っています。

その後、職場の皆さんとの確固たる信頼関係を築き、
チーム成果が会社から表彰されるという結果につながりました。

先輩社員の一言で、私自身のものの見方が変わり、
自分の言動を改める必要性に気づけたことは、
私にとっては重要なターニングポイントであったことは
言うまでもありません。

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■見方を変えれば、少なくとも自己成長につながる！
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私は、どんなに辛い状況に陥ったとしても、
自分の見方、捉え方を変えて行動を改善すれば
必ず自分の手で自分の環境や状況を変える
糸口が見つかると信じています。

その糸口を頼りに取り組む行動の全てが、何かしら
自分自身を成長させることに直結するということも
確信しています。

うまくいかないことをそのままにすれば
「失敗」という結果を招きかねません。

自分の見方を変えて、
現状打開のために自分ができる行動へと
移すことができれば、少なくとも成長につながるはずです。

今、辛い状況にある方は“見方を変える”ことを
まず試して頂けたらと願っています。

次回のコラムでは、
【部下の見方を変えて成長につなげる上司の関わり】
についてお伝えしたいと思いますので、
ぜひご参考にしていただければ幸いです。