『睡眠負債』を減らす3つの方法!
服部 裕樹(ブラックスミス株式会社 ブラックスミス 代表)
日々のちょっとした睡眠不足が積み重なる「睡眠負債」については、前回のコラムでお伝えしました。 だけど、十分な睡眠時間をとりたくても、残業や通勤時間があるために7~8時間の睡眠を確保できない人も...
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今週から10月。グッと秋の気配が濃くなってきました。 9月もなかなか晴天に恵まれず、(数日ありましたが 続きませんね)10月に期待、ですね。 実は研修という場って、日常の思考や行動のクセがよく 出ま...
2016年の「第一回働き方改革実現会議」を皮切りに、日本の長時間労働や固定化された働き方の見直しに関心が高まっています。 今年の7月に当社はある人事関連イベントに出展しました。会場に訪れる人事担当者...
秋らしい気候になり、夜はずいぶん眠りやすくなりましたね。 ところで、あなたは十分な睡眠をとっていますか? 近ごろ、「睡眠負債」という言葉が話題になっています。 今回は、「睡眠負...
会議の振り返りをテーマに、前回は「決定事項」の振り返りポイントについて書きました。 今回はもう一つの軸である、会議の「プロセス」の振り返りについて考えてみます。 決定事項を振り返るのはある意味当然のこ...
今日も仕事が終わらなくて残業。 会社は早く帰ることをすすめるけれど、仕事が終わらないのに帰れない! そんなジレンマを感じている人は、多いのではないでしょうか? 残った仕事が翌日に持ち...
採用難の中、最近では応募者の母集団形成手段の一つとして、リファラル(社員紹介採用)を導入する企業が増えてきています。 -- 株式会社アイ・キュー発行の『日本の人事部 人事白書2017』によると、リ...
働き方改革については何度か触れていますが、まだまだ 書きたいことがたくさん。今日はその中でも重たいテーマ である残業削減について。 アクシアで実施している研修の多くはいわゆる階層別研修。 長く研修を...
▼求められる自律 数年前から、最近の若手社員は指示されたことしかしない、注意されるとふて腐れる、自分のやり方にこだわる、飲み会に来ないなどという評判を耳にする機会が増えました。「もっと深く考えて仕事...
私たちは、仕事を行う上でよく「PDCA」という言葉を使います。 Plan(計画)-Do(実行)-Check(評価)-Action(改善)のサイクルを回し、経験と学習を進めながら仕事の質を上げていくこ...