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日本人は特にストレス対策が必要

日本人は世界一不安になりやすい民族という説があるそうです。

これは前野隆司氏の著書『実践ポジティブ心理学』の

最初の部分に書かれています。

 

前野先生は、何度か講演会に参加させて

いただいたり、知り合いのご紹介で

ご挨拶をさせていただいたことがあります。

 

とても分かりやすい

お話しをしてくださる先生です。

(この本もおすすめです)

 

さて、その説ですが不安遺伝子

「セロトニン・トランスポーターSS型」

というものがあり、型は3種(SS型、SL型、LL型)。

LL型は前向きな人が多く、苦しいときにもポジティブな対応力があるそうですが

SS型はセロトニン(※幸せホルモン)の再取り込み機能が低く、不足しがちになるのだそうです。

 

ちなみに不安遺伝子を持っている人はアメリカ19%に対して、日本は65%なのだそうです。

一方で、ポジティブ遺伝子のLL型を持っている人はアメリカ32%、日本は3.2% 。

 

アメリカの1/10・・・

 

これは日本人にとってマイナスなことだけではなく

不安をいだきやすいからこそ、ものづくりやサービスのきめ細かさが

活かされるという一面もあるのだとか。

 

けれども、不安になりやすい民族であるということは

プレッシャーやストレスに弱い傾向があるということです。

 

特に変化が激しく、ストレス社会といわれる現代

意識的にストレス対策を行い、前向きな気持ちで乗り越えていかねばですね。

 

※部分は当方が説明を加筆

『実践ポジティブ心理学 幸せのサイエンス』前野隆司,PHP新書,2017

  • モチベーション・組織活性化
  • キャリア開発
  • リーダーシップ
  • コーチング・ファシリテーション
  • 営業・接客・CS

人材業界で20年以上の実績があり、コンサルタントや講師として様々な組織や人の”働く”をサポートしてまいりました。その豊富な経験が強みです!

最大手人材会社でキャリアコンサルタント・研修講師(西日本研修立ち上げ)。在職中は各賞の獲得、有名サイトでは登録660社のうち西日本第5位のコンサルとして掲載される。その後JAL系研修会社で多種多様な企業研修の実績あり。キャリ・ソフィア代表。

木山 美佳(キヤマ ミカ) 株式会社キャリ・ソフィア 代表取締役

木山 美佳
対応エリア 全国
所在地 吹田市

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