アンガーマネジメント

誰しも怒りの感情を抱く瞬間はありますが、思うがまま相手にぶつけると周囲との関係は悪化します。 また、怒られた側がパワハラだと感じた割合は、起こった側の感じる割合の３倍以上という認識の違いのデータもあります。
本レポートでは、感情コントロールを可能にするアンガーマネジメントについて解説します。