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片野秀樹さん:睡眠だけではとれない疲労 「休み方」を知ることがパフォーマンスに直結する

休んでいるはずなのに疲れが取れないのはなぜなのか。正しい休み方とはなにか。仕事の生産性を上げ、組織と個人が幸せになるためには、まず「休養」についてのリテラシーを高める必要があると訴える「休養学」の第一人者・片野秀樹さんに、話を伺いました。

2024/12/17 関連キーワード:働き方改革 休日・休暇 休み方改革 休養