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事業カテゴリ:
安全衛生・リスクマネジメント・EAP
人材育成・研修

今、新しい働き方に、ひつようなものBRILLIANT WIZ

ブリリアントウィズ

〒651-0086 兵庫県神戸市中央区磯上通6-1-17ウェンブレービル7階
対応エリア:全国、代表者名:高階敏子、従業員数:1名、資本金:300万円

育成・研修 セルフコンディショニングマネジメント

世界のエリートが取り入れている「セルフコンディショニングマネジメント」あなたの会社でも始めませんか?

解決できる課題:ダイバーシティ&インクルージョン推進モチベーションの向上管理職層の能力開発
ストレスチェック

このサービスのポイント

なぜ世界のエリートが取り入れているのか?
「セルフコンディショニングマネジメント」はヨガやマインドフルネスをベースに、弊社が独自に仕組み化を行ったセルフマネジメント法です。
厚生労働省のサイトでも有効とされています
職場ストレス対策としてヨガが有効と報告厚生労働省・統合医療のH Pでも様々な効果が推奨されています。
なぜ世界のエリートが取り入れているのか?
ステイーブ・ジョブズがヨガの禅に傾倒していたことも有名です。安倍晋三首相も国会中の揺さぶられる感情をヨガの呼吸法で安定させているというお話をされています。

サービスDATA

対象企業規模 すべての企業規模
対応エリア 全国
費用 【お見積例】
オンラインでのセミナーを月1回開催
同時視聴50人まで接続可で、税抜5万円/月
導入社数 導入社数非公開
対象階層全階層
対象職種全職種
テーマ意識改革・モチベーション向上リーダーシップ
サービス形態研修教材・通信教育研修講師派遣
期間・回数・時間月1回開催・同時視聴50人まで(税抜5万円/月)。よりカスタマイズ可能です。

サービス詳細

「セルフコンディショニングマネジメント」の効果

呼吸を大切にします。
といっても、呼吸をしてください。と言われても困りませんか?
それを、どんなビジネスパーソンでも簡単に習得し、
心身のコンディションを、自分で整えるようにしたのが
この「セルフコンディショニングマネジメント」です。

無意識のうちに私達の体をコントロールしているものが自律神経。
自律神経には交感神経(アクセル)と副交感神経(ブレーキ)があり、
バランスよく正常に働いているのが理想です。

現代人は緊張や不規則な生活やストレスによって
自動調整の働きが乱れ交感神経が優位になりすぎ
体の器官にさまざまな不調が現われます。

自律神経をつかさどっている扁桃体、
この扁桃体を抑制する前頭前野に呼吸は司令を出して整えます。

しかし現代人の呼吸は浅く1/3しかできていないといわれており、
ヨガを正しく行うと自然と呼吸が深く長くなります。
長く吐く息や左鼻呼吸で休息モードの副交感神経優位に、
吸う息や右鼻呼吸で活動モードの交感神経優位に導きます。

これを自分自身で自在に操れるようにしたのが、
この「セルフコンディショニングマネジメント」です。

「セルフコンディショニングマネジメント」のベースになっているヨガって?

政財界の礎を築いた偉人、中村天風は大正時代の日本にヨガを広めたと言われています。
中村天風に影響を受けた実業家は松下幸之助氏や稲盛和夫氏等、数多いのです。

ヨガはビジネスマンにとって必須で、
ステイーブ・ジョブズがヨガの禅に傾倒していたことも有名です。

安倍晋三首相も国会中の揺さぶられる感情をヨガの呼吸法で
安定させているというお話をされていました。

人間が大脳新皮質の発展により人間らしくなってきたと共に、
ヨガは人間が持っているデバイスを最大限活用するために
4 0 0 0 年の歴史をかけてバージョンアップを続けてきました。

AI知能に混乱を招く時代に更に必要とされています。

マインドフルネスとは?

ただ「今」ここに集中し、
次々と湧き上がってくる思考を手放し
研ぎ澄まされている状態のことを言います。

現在、世界中のトップ企業で導入されている瞑想法です。
イチロー、スティーブ・ジョブズなどが取り入れる
ヨガ( マインドフルネス)は心身の健康管理だけでなく、
マインドフルネス理論により、脳疲労が消えて頭が冴え、
いざという集中力、判断力、創造力、共感力、パフォーマンス能力を
上げることが実証されています。



マインドフルネス効果
☑集中力、洞察力、直感力、決断力、創造力向上
☑脳機能UP(自己制御力・ストレス耐性UP)
☑ストレス解消、脳疲労の改善
☑仕事のパフォーマンス向上
☑うつ病改善