皆さんは自分のメンタルをどのようにマネージしていますか？

最近はコロナの問題も浮上していますが、益々先の読めない不確実な現代。

ストレスフルな毎日の中、ビジネスパーソンとして、リーダーとして安定した成果を出していくために、変化に適応する力の必要性が増しています。

そのための鍵となるのが、メンタルマネジメントスキルです。

食事や運動、睡眠といった基本的な生活習慣はもちろんですが、湧き起こる感情に適切に対処していく方法を身に着け実践していくことが重要です。一度自分らしい方法を見つけることができれば、それは一生味方になってくれるライフスキルとなります。

今回は、感情に対処するためのステップと、シンプルに実践できる手法をご紹介し、実際に体験していただきます。

ネガティブな感情に振り回されず、リーダーとして安定した存在感と影響力を発揮していくことについて、改めて考える機会にしていただけたらと思います。


ご自身のパフォーマンス向上や自己管理だけでなく、変化に強い組織作りに向けて、チームメンバーのケアのヒントとしてご活用ください。


【本セミナーで得られること】

• メンタルマネジメントや感情についての基本理解
• 感情に対処するためのステップの理解
• 不安やストレスを軽減する方法の体験

【ワークショップの内容】

• メンタルマネジメント・感情についての説明
• メンタルの安定とパフォーマンスの関係
• 感情に適切に対処するためのステップ
• 不安やストレスを軽減する具体的方法

【このような方におすすめ】

• リーダーとしてセルフマネジメント力を高めたい方
• 自分自身の感情マネジメントの方法に関心がある方
• チームメンバーや社員のメンタルヘルスのヒントを得たいビジネスリーダー、人事部門などの方

◆ワークショップ概要◆

• 日時：7/21（火）19:30－21:00（開場19:15）
  終了後、個別Q&A会を実施します。（希望者のみ・15分程度）
• 定員：30名
• 参加費：2000円
• 会場：オンライン（Zoom）にて実施
• ご用意いただくもの：紙（A4用紙1枚またはノートなど）・筆記具

※リンクはご登録のメールアドレスにご送付いたしますので、セッション前にご確認をお願いいたします。

※お申し込みは7月20日 (月) 15:00までとなります。

◆講師紹介① 町田未来◆

慶應義塾大学卒業。アクセンチュア、コーチ・ジャパン等複数の外資系企業にて、企業人事として採用、人材・組織開発、HRBPに従事。タレントマネジメント、戦略/理念浸透、育成プログラム企画実施、社内コーチング等幅広く携わる。2019年10月よりIdeal Leadersに参画。
日本ソマティック心理学協会会員/一般社団法人日本セルフエスティーム普及協会トレーナーでもあり、自己肯定感・メンタルマネジメントに関する研究・発信を行っている。
・EQGA公認EQプロファイラー
・米国CTI認定プロフェッショナル・コーアクティブ・コーチ（CPCC）


◆講師紹介② 柳下早紀◆

慶應義塾大学で美術史を学び、2009年に東京急行電鉄株式会社（現東急株式会社）に入社。都市開発、中期計画策定、商業施設のリブランディング、新規事業立上げ等に従事。その後、事業企画、人材育成及びヨガティーチャーのフリーランスを経て、デロイトトーマツコンサルティング合同会社へ入社。各業界の大手企業に対し、人事制度改革、組織風土改革、グローバル人材育成プログラム設計等、人・組織の面から経営を支援するプロジェクトに従事。2020年よりIdeal Leaders株式会社に参画。
・NLPマスタープラクティショナー
・NLPプロコーチ
・全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター
・ヒプノセラピスト

◆注意事項◆

• 立ったり、簡単な動作をしていただくパートがあります。
• 安定した通信環境からお入りいただくようお願いいたします。
• また、スマートフォンでもご参加は可能ですが、パソコンまたはタブレットでのご参加を推奨しております。

◆オンラインMTGツール Zoomについて◆

※所要時間2分ほどで準備が完了する「Zoom」というサービスを利用いたします。
（インストール・ご利用ともに無料です。）

※2020年5月31日以降、zoomの使用にあたり、バージョンのアップデートが必須となります。セッション参加前に予めご使用のバージョンをご確認ください。zoomに関するお問い合わせにはご対応しかねる場合がございますこと、ご了承ください。