企業研修、採用、評価、人材開発、労務・福利厚生のナレッジコミュニティ

誰でも簡単に実践できる!ストレス対処力向上研修 体験会
無料東京都/渋谷区特典あり経営戦略・経営管理モチベーション・組織活性化福利厚生安全衛生・メンタルヘルスその他

誰でも簡単に実践できる!ストレス対処力向上研修 体験会

仕事につきもののストレス。ストレスは実は悪いことじゃないと知っていますか?ストレスとの正しい向き合い方をワークを通じて楽しく学ぶ2時間です。

受講対象 管理職、経営者・経営幹部、人事・労務、事務・総務、法務・コンプライアンス
開催日時

2020/04/22(水) 18:30 ~ 20:30 (受付2020/04/22(水)18:20~)

参加申込期限 2020/04/22(水) 18:00まもなく締め切り
受講費 無料
会場名 渋谷ヒカリエカンファレンスルームC
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

セミナー概要

【他のストレス対処セミナーとはちょっと違います】

ストレス対処というと、瞑想、呼吸法、エクササイズ、リラックス法などをイメージされる方も多いと思います。

もちろん、それらもストレス対処には有効な方法ですが、今回のセミナーでとりあえずストレス対処法はちょっと違います。

 

ストレス対処の第一歩は自分のストレスタイプとストレス状態、そしてストレスの原因を知ることです。

今回のセミナーでは、「そもそもストレスって何?」という話しから始まり、参加者お一人おひとりのタイプをしることで、自分なりのストレス対処方法を知ることができます。

身体を動かすエクササイズは苦手、瞑想や呼吸法は一度経験したという方にもおすすめのセミナーです。

 

【セミナー内容】

1.ストレスとは?

 ストレスは悪者じゃない

 ライフイベントとストレスの関係

 うれしいことでもストレスになる!

2.ストレス原因とストレス反応

 意外と知らない「ストレス」の正体

 人によって違うストレス反応

 自分なりのストレス黄色信号を知っておく

3.ストレスへの対処法

 誰でもできる4つの対処法

 ストレス対処を習慣化する

 

 

講師情報

井上 洋市朗

株式会社カイラボ
株式会社カイラボ 代表取締役
一般社団法人プラス・ハンディキャップ 理事
ボディチューンパートナーズ パートナーファシリテーター

井上 洋市朗(イノウエ ヨウイチロウ)

大学卒業後、株式会社日本能率協会コンサルティングに入社、
企業の業務効率化を中心にコンサルティグ業務に携わる。
2011年教育系ベンチャー企業に参画。コンテンツ開発や営業などを担当。
2012年3月に株式会社カイラボを設立。
2013年1月に新卒入社後3年以内に退職した若者100人への対面インタビュー
をまとめた「早期離職白書2013」を発行。 2016年には「早期離職白書2016」を発行。
現在、職場定着率の改善や部下指導力の育成を強みとした企業研修、人事コンサルティングを行っている。

メンタルヘルスマネジメント検定Ⅰ種取得

詳細情報

開催日時 2020/04/22(水) 18:30 ~ 20:30 (受付2020/04/22(水)18:20~)
会場住所 東京都渋谷区渋谷2丁目21−1 ヒカリエ (地図を表示)
会場名 渋谷ヒカリエカンファレンスルームC
講師 井上 洋市朗
受講費 無料
定員 10名
特典 【ご参加の皆様へ】
 書籍「MBA式健康防衛」(クロスメディア・パブリッシング)進呈
参加申込期限 2020/04/22(水) 18:00
申込後のキャンセル期限 2020/04/22(水) 18:15
受講対象 管理職、経営者・経営幹部、人事・労務、事務・総務、法務・コンプライアンス
主催 株式会社ボディチューン・パートナーズ

企業情報

株式会社 ボディチューン・パートナーズ
カブシキガイシャボディチューンパートナーズ
健康人財育成ソリューションを通じて、組織の生産性向上に貢献する
所在地 〒107-0061  東京都港区北青山2-7-26 Landwork青山 2階
対応エリア 全国、海外
代表者名 阿部 雅行
従業員数 5名
資本金 1000万円
事業カテゴリ 組織・人事コンサルティング、人材アセスメント・サーベイ、人材育成・研修

この企業が主催する他のセミナー情報