対象者：人事、労務、人材開発、教育研修全般に携わる方対象者

• ストレスに関する自分の強みや弱みを確認し、今後の対処法を知りたい
• 部下にストレスを与えない言動を考えたい
• 若手社員のメンタルヘルス対策（一次予防）に関する研修を探したい
• ストレスやレジリエンスに興味がある

セミナーの特長：

多大なストレスにさらされながらも、健康で、かつ、高い生産性（High Performance）を維持している人が持つ共通の特性があります。ストレスに強い人の4つの共通性をご紹介し、各要素をどのようにして強化するかを考えます。

また、何にストレスを感じやすいかは、人によって異なります。具体的にどう異なるかを4つのタイプに分けて、ご自身のタイプ、そのタイプにおける強みと弱み、弱みの補強策をそれぞれ見ていきます。ストレスマネジメントの基本は、ストレスに関する自己理解にあります。自分の強みと弱みを知ることで、自己管理の手がかりにしてもらいます。

本セミナーでは、1日かけて実施する教育研修プログラム『ストレスをパワーにかえるためのレジリエンス強化』からエッセンスを抜き出してお伝えします。自己診断を通して、ストレスとの向き合い方を学んでいただけます。

期待される効果 (1日間コースの場合）

• 自身のストレス傾向を客観的に見ることができ、具体的なストレス対処法を見つけられる
• 何にストレスを感じるかが人により異なることが分かり、周りの人との今後の接し方を考える手がかりが得られる
• メンタルヘルス研修をご検討の場合に、一次予防（未然防止）の選択肢にできる