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こころが抱える様々な問題を私たちが共に考え、共に歩みます。株式会社ヒューマン・タッチ

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⾃粛疲れ・コロナうつに負けない︕ こころの健康維持のコツ pdf 134.12 kB / 1 ページ 】

新型コロナウイルスの感染拡⼤により、在宅勤務や外出⾃粛が求められています。
●眠れない、寝付けない、眠りが浅い ●元気がなくなる ● ⾷欲が落ちる ● つらい気分になる、不安になる、このような症状がみられる方、ぜひご一読ください!

⾃粛疲れ・コロナうつに負けない︕ こころの健康維持のコツ

ダウンロード資料詳細

新型コロナウイルスの感染拡⼤により、在宅勤務や外出⾃粛が求められています。 しかし、慣れない生活スタイルが始まると、「いつもの生活リズム」を大きく崩してしまう 可能性があります。 こころの健康のためには、⼀定の⽣活リズムを保つことがとても⼤切です︕

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