セミナーサーチ -人事の課題を解決するセミナーを探す-

	開催者	株式会社イニシアチブ・パートナーズ 開催者の詳細情報
	開催地	大阪府/大阪市北区
	開催日時	2010/03/04 10:00　〜　2010/03/04 18:00
	定員	15名
	受講費	31,500円

「一流プロ野球選手が平常心を保つコツとは？」
「急成長選手の考え方は？」
「上がり症の大女優は、メンタルをどう保つのか？」

最近話題となっている「メンタルヘルス」。
様々な要因によってかかってくるストレスやプレッシャーによって
精神的安定が保てず十分に力が発揮できなかったり、体調に異変を来たしたり
場合によっては休業に至る、職場復帰に時間がかかるという事態も少なくなく
労務管理の問題というよりは経営上の課題として捉え、
対策を検討・実施する企業も増えてきています。

そこで、企業経営や組織で働く人達以上に、ストレスやプレッシャーと戦い、
もしくは上手に付き合っているプロ野球選手、宝塚歌劇団の女優は、
どのようにパフォーマンスを高めているのか。

実話を元に学びます。

【 プログラム概要 】
１．ストレス理解と自己認識

　　・ストレスとは？　自分のストレスを知る。
　　・ストレスパターンを把握し、自分のタイプを診断。

２．ストレス対処方法１
　　〜ストレスを上手く逃がす〜

　　・仕事上のストレスを詳細に振り返る。
　　・ストレス発散について考える。
　　・誰でもすぐできる呼吸法について学ぶ。
　　・グループワーク実施。

３．ストレス対処方法２
　　〜プロから学ぶメンタルコントロール〜

　　・【ケース教材】プロのメンタルコントロール。
　　・ルーティンワークを構築する。
　　・グループワーク実施。

４．ストレス対処方法３
　　〜視点を変える、セルフトーク〜
　　
　　・「イチローに学ぶ」ストレスの捉え方。
　　・セルフトークを学ぶ。
　　　（ネガティブ・トークとポジティブ・トーク）
　　・ポジティブ・セルフトークを構築する。
　　・グループワーク、発表。

【 ここがオススメ！ 】
様々なワークを体験しながら、ストレスについて正しく理解し、
自分のストレスを認識します。

また、ストレスをコントロールする方法を学ぶことによって、
ストレスと上手く向き合う術を養います。

一つひとつの方法は、それほど難しいものではありませんので、専門的な知識は不要です。

明日から実行に移せる、たくさんのヒントと技を身につけていただきます。

【 セミナー参加者の声 】
・「ストレスの多い毎日ですが、考え方一つで、悪いストレスを良いストレスに変えることができることも可能であると気づきました。教えていただいた内容は、少しずつですが、今日から実践したいと思います。」（自動車販売業、善塔 豊 様）

・スッキリしました！ 価値観は人それぞれなので、「人に合わせなくてもいい」という 言葉が個人的にうれしかったです。ありがとうございました。 （不動産業、N.F．様）

・「グループワークなどを通して、楽しく受講できました。また、気分が晴れ晴れとしました。明日から早速、行動してみようと思います。」（飲食業、T.H. 様）

・「分かりやすい実際の事例に基づいた内容で、ためになりました」（鉄鋼業、H.I. 様）

・「メンタルコントロールができるようになるためには、毎日の習慣やくせづけが大切であると感じました。特別なことをしなくても、物事の捉え方次第で、ストレスと向き合えることができることが、よく分かりました。」（広告業、E.I. 様）